CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ NÁM DA, CHĂM SÓC VÀ ĐIỀU TRỊ SẸO RỖ - MỤN, MỸ PHẨM VÀ CÁCH CHỌN LỰA MỸ PHẨM
Các chỉ số chống nắng bạn cần lưu ý khi chọn lựa kem chống nắng
Chống nắng mùa hè sẽ trở nên vô cùng quan trong. Và Kem chống nắng có lẽ là “vật bất ly thân” của tất cả chị em trong mùa hè này. Tham khảo bài viết dưới đây cùng Phương Lisa để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp với làn của bạn nhé!
Mục lục
1. Chỉ số SPF trong kem chống nắng
- Chỉ số SPF thấp nhất là 15 và cao nhất là 100.
- 1 SPF có khả năng bảo vệ làn da trước tia UVB trong khoảng 10 phút (thời gian này chỉ mang tính chất tương đối vì sẽ bị tác động bởi nhiều yếu tố môi trường bên ngoài).
- SPF càng lớn thì khả năng bảo vệ và hạn chế những tác hại của tia UVB càng cao.
- Tuy nhiên, từ chỉ số SPF 30 trở lên thì khả năng chống nắng tăng lên không đáng kể.
- SPF càng cao thì càng dễ gây bí da và cảm giác không thoải mái khi sử dụng.
=> Với khí hậu tại Việt Nam thì nên dùng KCN có chỉ số SPF trên 15 nếu ảnh nắng không quá nhiều. Và SPF từ 30 đến SPF 60 nếu thời tiết nắng gắt vào mùa hè.
2. Chỉ số PA trong kem chống nắng
Là chỉ số đo lường khả năng bảo vệ cơ thể tránh tia UVA của kem chống nắng (UVA có thể xuyên qua vải vóc, cửa kính,…). Mức độ bảo vệ da của chỉ số PA sẽ được thể hiện bằng các dấu “+”
- PA+ có khả năng chống tia UVA ở mức trung bình từ 40-50%.
- PA++ có khả năng chống tia UVA ở mức khá từ 60-70%.
- PA+++ có khả năng chống tia UVA ở mức tốt, tới 90%.
- PA++++ có khả năng chống tia UVA rất tốt, lên đến trên 95%.
=> Với cường độ ánh nắng tại Việt Nam, nên chọn chỉ số PA+++ trở lên để bảo vệ da được tốt nhất.
3. Vậy chọn kem chống nắng có chỉ số bao nhiêu là phù hợp?
Để chọn kem chống nắng có chỉ số phù hợp, bạn cần trả lời những câu hỏi sau: Môi trường sử dụng như thế nào? Văn phòng hay ngoài trời? Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là bao nhiêu? Thời tiết như thế nào?
- Với môi trường làm việc văn phòng và thời tiết bên ngoài không quá nắng nóng thì bạn có thể sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF 30, PA+++.
- Với thời tiết nắng nóng hoặc thời gian tiếp xúc với ánh nắng dài thì tốt nhất bạn nên sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF 50, PA+++ (hoặc PA++++).
- Nếu thời gian tiếp xúc với ánh nắng liên tục trong thời gian dài hoặc da bị dị ứng ánh nắng thì nên cân nhắc sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF trên 60.
4. Ngoài ra, bạn cần chú ý về các yếu tố:
- Thời gian bôi kem chống nắng lại là khoảng 4 tiếng.
- Bôi lượng vừa đủ. Vì bôi ít quá thì kem chống nắng sẽ không đủ để bảo vệ da.
- Với làn da dầu, da nhạy cảm thì nên ưu tiên chọn các sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ. Để hạn chế làm bít tắc da
- Bạn có thể tham khảo bổ sung thêm Viên uống chống nắng để bảo vệ làn da toàn diện vào mùa hè.
